外反母趾はトレーニングで予防改善を

外反母趾はトレーニングで予防改善を

外反母趾は女性特有のもので、しかもハイヒールが原因だから、履く人は仕方がなくあきらめなければならないものと思ってました。
しかし外反母趾はハイヒールを履かない人もなるそうです。
子供も男性もなるそうです。
ですからハイヒールは二次的なもので、ほんとの原因は足の裏の構造に問題があるそうです。
あれだけ親指が内側に曲がり、よく歩くことができるなと思いますし、ひどい人は他の指まで重なってしまっている人もおられます。
そうなる前に軽いうちから早めに足裏のトレーニングをしたら、改善するそうです。
外反母趾予防または改善グッズもありますが、一番の原因は足裏にあるそうですから、毎日こつこつとトレーニングをして予防、改善しましょう。